Comment améliorer son estime personnelle et sa confiance en soi

L’estime personnelle et la confiance en soi sont deux piliers essentiels pour mener une vie épanouie. Bien qu’elles soient souvent utilisées de manière interchangeable, elles représentent des concepts légèrement différents. L’estime personnelle se réfère à la façon dont nous nous percevons et nous valorisons en tant qu’individus. La confiance en soi, quant à elle, est…