Thérapie de mysophobie – peur des microbes
La mysophobie est une peur intense d’être contaminés par des microbes. Elle est liée à un trouble obsessionnel-compulsif , qui est souvent marquée par un répétitif lavage des mains.Thérapie de mysophobie
La mysophobie ou la peur des microbes , se réfère à une peur malsaine de contamination. Il est normal et prudent de se préoccuper des questions telles que la contamination croisée des aliments, l’exposition à des fluides corporels des autres et de maintenir une bonne hygiène. Toutefois, si vous souffrez de mysophobie, ces préoccupations normales deviennent exagérées.
La Mysophobie est considérée comme étant liée à un trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Un des symptômes les plus communs de la Mysophobia est le lavage fréquent des mains, aussi un symptôme fréquent du trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Cependant, la motivation pour le lavage des mains est différent.Thérapie de mysophobie
Les symptômes de la mysophobie
Si vous souffrez de mysophobie, vous pouvez ressentir des tremblements, des palpitations cardiaques, de la transpiration ou pleurer lorsque vous êtes exposé à de la saleté ou à des bactéries. Ces symptômes peuvent se produire seulement lorsque l’objet de votre phobie est visible, comme en creusant dans un jardin, ou lorsque vous croyez que le contact avec des germes a pu avoir lieu, comme lorsque vous serrer la main à quelqu’un ou que vous utilisez une poignée de porte.
Vous pouvez également démontrer des comportements inhabituels. Par exemple, vous pouvez prendre plusieurs douches par jour. Vous pouvez transporter et utiliser un désinfectant pour les mains fréquemment. Vous pouvez ne pas être disposés à utiliser les toilettes publiques, partager la nourriture ou prendre les transports en commun.Thérapie de mysophobie
Traiter la mysophobie
Heureusement, la mysophobie peut être gérée avec succès. Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible, puisque la phobie tend à empirer avec le temps. La thérapie cognitivo-comportementale est la forme la plus courante de traitement, bien que des médicaments peuvent être également prescrits. Selon l’orientation de votre thérapeute, vous pouvez être encouragés à explorer la racine de la phobie, ou vous pouvez simplement apprendre à contrôler les symptômes.