Thérapie de l’acrophobie
L’acrophobie est une des phobies les plus communes et correspond à la peur excessive et irraisonnée de la hauteur. Il s’agit en effet d’une phobie de situation. Les personnes atteintes, redoutent de se retrouver en hauteur et de tomber ou de s’effondrer en l’absence d’aide ou de protection. Elles peuvent ressentir les angoisses également en observant une autre personne dans une telle situation. Malgré que le patient reconnaît le caractère absurde de cette frayeur, mais il ne peut contrôler pour autant ses angoisses.psy phobie
Acrophobie est parfois confondue avec le vertige. Le vertige est physiologique et correspond à un problème vestibulaire tandis que l’acrophobie relève d’un problème psychique. Les personnes acrophobes peuvent parfois ne jamais éprouver des symptômes de vertige.
Émotionnellement et physiquement, la réponse à l’acrophobie est similaire à la réponse à toute autre phobie. Cette peur peut induire:
- un sentiment de panique,
- des attaques de paniques
- des nausées,
- des tremblements,
- des palpitations cardiaques
- etc.
La personne peut également constater qu’elle incapable de faire confiance à son propre sens de l’équilibre. Dans cette situation elle peut réagir de différentes manières. Elle peut descendre immédiatement, se mettre à genoux ou s’accroupir.psychologue phobie
Si vous avez l’acrophobie, il est probable que vous allez commencer à redouter des situations qui peuvent vous amener à passer du temps à la hauteur. Dans ce cas-là n’attendez pas que votre problème s’aggrave avant d’aller voir un thérapeute.
Traitement de l’acrophobie
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC, est un principal traitement de choix pour les phobies spécifiques. Les techniques comportementales qui exposent le patient à la situation redoutée soit progressivement (désensibilisation systématique) ou rapidement (flooding) sont fréquemment utilisées. En outre, le client est enseigné des moyens d’arrêter la réaction de panique et de reprendre le contrôle émotionnel.