Des méthodes efficaces pour gérer le stress et l’anxiété à l’université ?

Gérer le stress et l’anxiété à l’université est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre les études, la vie sociale et la santé mentale. Voici quelques méthodes efficaces pour y parvenir : Organisation et planification : Créez un emploi du temps réaliste en tenant compte de vos cours, devoirs et activités extra-scolaires. Cela vous aidera…