Comment se sortir d’un état de stress post-traumatique ?

Le stress post-traumatique (SPT) est un trouble psychologique qui se développe après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant, tel qu’un accident, une agression, ou une catastrophe naturelle. Il affecte la capacité de la personne à gérer ses émotions et à mener une vie quotidienne normale. Le SPT se manifeste par des symptômes tels…