Qui suis-je?
De formation ingénieur, responsable de projets internationaux pendant plus de 10 ans, j’ai bien connu bien le monde l’entreprise et ses rouages.
Aussi, toujours attirée par la santé et l’aide à la personne, j’ai choisi de me reconvertir et de me former tout d’abord au coaching spécialisé dans l’image et l’estime de soi mais aussi à d’autres méthodes: la psychologie, l’art-thérapie ou médiation artistique ainsi qu’à l’hygiène de vie et la nutrition car avoir une approche psycho-corporelle me semble aussi parfois intéressant.
Donc depuis plusieurs années maintenant, j’exerce en tant que psycho-praticienne, coach, art-thérapeute. Formée à des approches pluridisciplinaires et de par mon expérience, j’ai à cœur de proposer un accompagnement le mieux adapté à votre situation, vos objectifs et vos envies.
Car chaque situation mérite que l’on s’y arrête.
Vous traversez une période compliquée dans votre vie personnelle, de couple ou/et professionnelle ou vous souhaitez simplement redonner du sens à votre vie.
Dans la bienveillance et le non jugement, chaque séance est un temps d’écoute, de partage où vous pouvez vous exprimer, un temps pour comprendre ce qui a besoin de l’être, un temps pour vous permettre de retrouver de la clarté, de la confiance et des solutions permettant le changement.
L’objectif étant avant tout de vous accompagner pour vous amener d’un état de « mal-être » ou de doute à un état de bien-être.
C’est une thérapie ou un accompagnement, essentiellement basé sur la parole, ou/et l’art Thérapie peut être pratiqué à votre demande.
Quelques séances peuvent parfois suffirent.
Quand consulter ?
Quand :
- Je souffre
- Je ne comprends pas
- Je suis enfermée
- Je veux du changement et être acteur de ma vie
mais aussi pour:
- partager et surmonter les passages difficiles de la vie personnelle et professionnelle
- sortir du mal-être, ras le bol, lassitude, fatigue, la répétition des situations…
- Éviter ou gérer le burn-out, vivre un licenciement, le harcèlement au travail…
- prendre ou retrouver confiance en vous, gérer son stress, vaincre sa timidité (ses peurs, ses phobies, s’exprimer, parler en public, préparations aux examens, entretiens, soutenances, séduction…), valoriser son image, redevenir créatif, avoir de la repartie, improviser…être à l’aise
- être à l’aise avec son corps (poids, dysmorphophobie, gérer sa féminité ou sa virilité….)
- sortir de la dépendance affective, (pervers narcissique)
- retrouver sa motivation et des objectifs à atteindre, éviter de remettre à demain (procrastination)
- prendre du recul, avoir un autre éclairage
- aide à la prise de décision, avoir un soutien, un regard extérieur pour avancer ou finaliser un projet…
- Oser le changement, passer à l’acte.
- ** coaching couple : être bien dans son couple, analyser la situation de manière objective , relancer la discussion, sortir de la crise, trouver des solutions
Vous avez d’autres questions ou des doutes (notamment de savoir si l’on peut répondre à votre demande) ? Téléphonez pour prendre rendez vous ou envoyez un email au cabinet de Thérapie de la phobie à l’attention de Valérie Elaerts.